Vad har hänt?

Jag vill börja med att be om ursäkt att jag inte har uppdaterat bloggen på ett bra tag.

Det är knappt så att jag kan uppdatera allt som hänt den senaste tiden, men jag ska försöka. 😊

Förutom att jag blev sjuk för tredje gången i år så ligger fortfarande hostan i, trots att det gått tre veckor, jag provade att springa förra veckan och jag blev förvånad över hur bra det gick, så det är nog bara att fortsätta.

Mina 100 hälsosamma dagar sammanfattas med tummen ner. Tre sjukperioder hjälpte inte alls.  Jag hoppas nu att jag kan vara frisk och få en hel månad i april att komma igång igen.

HUR GÅR DET FÖR DIG, berätta!

I slutet på februari så beslöt jag mig för att avsluta mina säljuppdrag i Stockholm. Det var ett stort steg men nu med några dagar kvar innan uppdragen avslutas, så känns det helt rätt.  Jag har dessutom sprängt mina budgetmål ännu en gång och det är otroligt viktigt för mig, jag vill göra ett bra jobb och jag vill alltid avsluta på topp.

Redigering av mitt manus går framåt, varje ledig stund ägnar jag åt att beta av kapitel efter kapitel. Ju mer jag jobbar med manuset ju mer lär jag mig och utvecklas, visst några partier är svårare än andra men det kommer min redaktör att kunna ge input på så jag känner mig lugn. Nu vill jag göra klart det här manuset så jag kan fortsätta med mitt andra som jag påbörjade förra året, den utspelar sig i modern tid och är helt annorlunda att skriva än manuset jag håller på att redigera som utspelar sig på 1800-talet.

I morgon ska jag ut på en lyx-AW med mina kollegor. Vi ska på pedikyr och middag, ska bli så roligt. Har längtat i två veckor. Jag har aldrig varit på en pedikyr, lite nojig … det måste ju vara skit jobbigt att jobba med människors fötter, blä … Ha. Ha. Ha!

Det blev en liten uppdatering och nu kommer uppdateringarna att ske mer ofta, hoppas jag 😉

Sunny Side Up! Löve Miss White

100 hälsosamma dag – omstart

Hur går det för dig? Jag hoppas att det går bra.

För mig är det en annan historia, efter att jag fått maginfluensa så fick jag vara glad för det jag fick i mig och som jag fick behålla den veckan.

Efter magsjukan har jag slarvat en del både med mat och träning, men nu känner jag att jag är igång. Så för mig blir det en semi-omstart.

Som jag brukar säga, det är aldrig för sent att börja om, det är när du har gett upp som det är SLUT.

Några tips nu efter en månad. Maten hoppas jag att den sitter för dig och att träningen är igång.
Så vad kan du göra annorlunda för att få mer resultat?
Du borde känna dig piggare och ha lite mer energi nu. Så gör en liten förändring inför nästa vecka, antingen ökar du upp din träning i form av minuter eller en extra dag. Det kan vara att du pressar dig lite till på själva passet eller öka vikter osv. När det kommer till kosten, hur äter du idag? finns det något ohälsosamt som du behöver utesluta nu när du är mer taggad och igång eller varför inte prova något nytt, kanske  äta vegetariskt en hel dag eller äta mer fisk osv.

Ge mig din feedback, hur har det gått för dig?

Sunny Side Up- Miss White

Maginfluensa 1-0

Peter kom hem i fredags och kände sig väldigt trött, mer än vanligt, men jag tänkte inte så mycket på det. Han hade jobbat och tränat hårt den veckan, tänkte att det kunde vara ”sockret” från julfrossan som fortfarande låg i systemet.

Men efter att vi båda gick och la oss kl.21.00 så borde jag ha förstått. Peter vaknade mitt i natten och där började ett maraton av  maginfluensa.

Efter att jag alls inte känt mig dålig  och Peter började må lite bättre, långt ifrån bra men bättre så planerade jag för veckan som skulle komma, tre dagar i Stockholm, mycket att göra men ändå väldigt kul, tyckte jag. Men så blev det inte. Mitt i natten vaknade jag av paniksmärtor i magen och på toa satt jag därefter väldigt långt in på natten, jag la mig sedan i badet och såg att klockan var 01:15. Min klocka skulle ringa 04:15 och det fanns inte en chans att jag skulle våga sätta mig på ett tåg i två timmar. Jag meddelade mitt jobb över situationen och med tanke på att jag levde på toaletten till tidig morgon så vill jag säga att det vara ett beslut med tur i oturen.

När jag blir sjuk, ( oavsett i vad) så slåss jag ofta med tanken på om jag ska jobba eller inte, den känslan av att ”klart jag klarar att jobba, det är inte så farligt.” Men här försöker jag tänka på mina kollegor att inte smitta ner hela stället gör ingen nytta även om jag kan jobba en hel dag. Jag själv blir irriterad när andra kommer till jobbet och är sjuka, för jag vill inte bli sjuk. Men det är svårt, jag känner mig skyldig och ansvarig.

Idag har jag försökt jobba hemifrån, det gick några timmar sen var jag helt slut, lite som jag känner nu när jag försöker skriva ut detta inlägg ;).

Nu ska jag försöka vila upp mig, lägga mig tidigt och hoppas på att morgondagen är fylld av hälsa.

Sunny Side Up- Löve Miss White

Fredag! tack o lov…

Det är fredag!  och det är jag supertacksam för. ✌

Min vecka har bestått av väldigt tidiga morgnar och sena kvällar.  Känns som jag har varit upptagen med ”måsten” hela tiden.

Nästa vecka kommer att gå i samma anda men jag kommer att bo i Stockholm i tre dagar utan min sambo.  Jag är väldigt hemmakär och vill helst inte vara ifrån Peter men mina kollegor gör dessa dagar till en fröjd så den här gången känns det helt okej…  men det är nästa vecka.  Idag är det fredag och nu är det dags att njuta av en lugn helg💞

Sunny side up löve miss White

Galen vecka

Den här veckan började med en resa till Stockholm på måndagen, där jag skulle träffa en ny uppdragsgivare för ett nytt uppdrag jag ska sälja in. Mötet gick jättebra och kvällen avslutades med middag och bio. Star wars filmen, alltså den var så där, tyckte jag. Det kändes som en utdrygnads film.

Tisdag, fortfarande kvar i Stockholm och började återigen på mitt huvuduppdrag som jag fullkomligt älskar. Det handlar om människor du jobbar med, att du trivs och älskar de jobb du gör. Har fått en ny glöd efter lite ledighet och nu är jag redo att spränga alla gränser för vad jag levererat hittills.

Onsdag, home sweet home, dags att åka till ett jobb jag hade för många år sedan och hjälpa till där. Det var så himla kul. Jag hade glömt hur roligt det var med direkt kundkontakt och incheckning. Kom hem 22.30 och var så upp i varv att jag nästan inte kunde sova.

Torsdag, började med mitt nya uppdrag som jag hade möte om i måndags och det gick så himla bra. Jag älskar att jobba hemifrån och få saker gjort utan att bli störd, många har svårt med det, när det kommer till disciplinen och ensamheten, men inte jag inte…

samtidigt som allt det här så håller jag min diet, träning och mitt tålamod, främst kring att ha hantverkare hemma som lever rullan och stökar ner… men de ska ha creed, det blir jättefint här hemma. Här kommer en liten bild på köket.

Imorgon blir det att vara helt ledig, sova länge, träna och bara ta helg.

Sunny Side Up! – Löve Miss White
Bild ref: alltomstockholm

Byt namn eller inte… Behöver lite råd nu!


Jag och min sambo håller på med att se över att gifta oss efter att vi i år ska fira 20 år som par.

Trots att vi varit ihop så länge så vet vi fortfarande inte vilket namn vi vill ha. Båda är villiga att byta men vad känns rätt?

Min sambo heter Andersson – Väldigt svenskt och trevligt. Lätt att smälta in och under min uppväxt kunde jag inte tänka mig något bättre namn än just Lisa Andersson.
När jag först flyttade till Sverige hette jag Lisa King, då min mor heter King. Men det visade sig att jag var skriven på min far med namnet White. Jag hatade White när jag var yngre, verkligen hatade det. Idag tycker jag helt annorlunda. White är mitt namn. Det är jag.

Min sambo Peter tycker om namnet White och jag kan tänka mig Andersson och White tillsammans. Men Peter skulle verkligen inte tycka illa om King.

Ja, nu kanske ni tycker att jag är löjlig med tanke på världskrig och svältande barn men jag kan FAN inte bestämma mig. Det här känns svårt. Svårare än allt annat kring ett bröllop. Kommer jag fortfarande att vara JAG om jag byter namn? Kommer Peter känna sig bekväm med att byta namn? ska vi behålla Andersson också?… Alla dessa val.

Har du erfarenhet att byta namn och vill dela hur det kändes för dig, eller hur tankarna gick innan det, så är jag hemskt tacksam för lite råd. Eller om du bara vill dela med dig lite hjälp – DO IT :)!

wedding_06

Sunny Side Up – Löve Miss White

Vem följer du?

Jag skannar igenom bloggar med andlighet, fitness och författare men följer inte någon slaviskt. Däremot har jag lärt mig en hel del om hur jag själv vill att andra upplever min blogg, genom mina läsrutiner på andra bloggar.

Väljer jag att följa någon på deras blogg, så gör jag det i perioder och då kan jag återkomma till deras blogg varje dag, och även flera gånger per dag, beroende på hur aktiva de är i sina bloggar. När dom inte har uppdaterat på flera dagar så tappar dom mig. Jag orkar inte gå tillbaka flera dagar utan uppdatering.

Det här lärde jag mig mycket av för min egen blogg och jag försöker nu uppdatera varje dag och blir nästan trött på mig själv när jag inte gör det, men jag jobbar på det. Vi har olika rutiner och det är bra.

Du som läser min och andras blogg, hur tänker du kring detta.
Besöker du dina favoritbloggar varje dag, eller några dagar i veckan?
Vad föredrar du?

Skulle vara kul att höra hur era läsrutiner är.

follow_our_rules_by_aquasixio-d6ynbbs

Sunny Side Up – Löve Miss White

100 dagar – Hur går det för dig?

Dag 2, av 100 hälsosamma dagar.

Idag känns det som om jag inte gjort något annat än det här. Det som skiljer sig idag från igår är att jag egentligen inte haft någon tid att tänka, att bli sugen eller vara uttråkad.

När jag är uttråkad så kommer mina tankar igång.
-Är det värt det?
-Klart jag ska få äta mina goda hembakta bullar, vill ju inte att dom ska bli frysskadade.
-Jag skulle behöva träna, men jag vill inte, jo jag vill, nej, jag gör det inte.
-Varför drack jag inte mer julmust i jul, nu är jag ju så sugen.
ha.ha.ha, fy fan vad jag är rolig när jag är uttråkad, känner du igen dig?

Men idag är alla dessa tankar borta och nu känner jag mig riktigt bra igen. Jag går alltid igenom det här, så jag har lärt mig med tiden att hantera det, trots att jag tidigare ändå gett med mig. Men inte denna gång.
Är det 100 dagar så är det 100 dagar.

Fick också träningen gjord idag och det gör så mycket. Blev otroligt pigg och glad, speciellt när jag trodde att jag inte skulle hinna med det pga att vi skulle köpa grejer till badrummet och mycket mer. Men vi hann handla till badrummet, handla mat, köpa present åt en vän, träna och åka till banken på 4 timmar, då ska ni inte glömma bort att restiden var totalt 1,5 tim.

Så med 2 dagar in på dessa 100 dagar, tror jag faktiskt att det kommer att bli roligare än jag tänkt mig. Hoppas det går bra för dig, berätta gärna. Ris och ros.

Dagens tips – Om du har svårt med ex sötsug, se till att äta med jämna tidsmellanrum ex var 3:e timme, men se också till att sysselsätta dig innan/när du känner att det kommer krypande.

easy-steps-to-happy-healthy-life-1-638

Sunny Side Up – Löve Miss White

Sverige dieten del 1

Vi är experter på att komma på nya dieter och ju mer exotiska och svåra dessa dieter verkar, ju mer slagkraft får dom i våra hem, även om det oftast bara är för en kort stund.

Alla dieter fungerar på något sätt men de flesta är oftast inte hållbara och ger tyvärr bara en tillfällig lycka som sedan slutar i ett misslyckande och en resa in i jojo-bantandets värld.

Men behöver det vara så svårt?
Måste vi söka oss utan för Sverige eller utanför Skandinavien för att lyckas med en bra ”diet” eller snarare en hållbar kosthållning för en lyckad viktminskning som håller livet ut?

Nej! Det behöver vi inte.

Vi har allt vi behöver här för att lyckas. Sverige är helt fantastisk med att producera hållbar, hälsosam mat som ger oss energi och även en underbar viktminskning om vi nu vill det.

Våra lokala bönder, odlare och producenter finns överallt. Dom jobbar varje dag för att ge oss ”BRA” mat till våra bord och jag vill slå ett slag för våra svenska hjältar med att presentera en ”diet” eller snarare en kosthållning för en hållbar viktminskning som jag stolt kallar för Sverige dieten.

Vad kan du förvänta dig av det här:
All mat ska komma från Sverige, PUNKT!
Du kommer att gå ner i vikt om du följer min kostplan
Du kommer att känna dig piggare och orka mer
Du kommer att upptäcka hur rikt Sverige är på bra mat
Recept på hälsosam, god mat.
Och mycket mer…

Missa inte del 2 av Sverige dieten.

Fresh vegetables on display in a farmers market.

 

Sunny Side Up – Löve Miss White